الجبال يقسم لاعبي الفتح لـ(مجموعتين)

  • 8/17/2018
  • 00:00
  • 48
  • 0
  • 0
news-picture

سلوفينيا – البلاد اشتملت الحصة الصباحية للاعبي الفريق الأول لكرة القدم في نادي الفتح خلال معسكرهم الخارجي في سلوفينيا على النواحي اللياقية، حيث أجرى لاعبو (النموذجي) مرانهم بواسطة الدراجات الهوائية في المنطقة المجاورة لمقر إقامة الفريق بمعدل 50 دقيقة، واختتمت الحصة الصباحية بتمارين الإطالة، فيما شهدت الحصة المسائية إلى تقسيم الفريق لمجموعتين، خضعت المجموعة التي خاضت مباراة فريق اتحاد كلباء الإماراتي لجلسة استشفاء لاسترداد اللياقة البدنية، أما فيما يخص المجموعة الثانية، فخاضت تمارين لياقية باستخدام الكرة من خلال التمريرات القصيرة، وتم عمل مناورة على نصف مساحة الملعب ومن ثم الخضوع لتمارين البطن والإطالة، واختتمت التمارين بجلسة استرخاء للعضلات وتقويتها من خلال الثلج.

مشاركة :