أصدقكم القول البارحة حاولتُ أن أكتب مُـمَـارساً الـنّــقْـد كعادتي المباركة، ولكني ما استطعت لذلك سبيلاً، ربما تكون عَـيْـناً حَـارّة من أحد المسئولين، أو قد تكون الحكاية أنّ جِـنّـيـاً من إياهم قَـد تَـلَـبّـسَـنِـي!! المهم اسمـحوا لي اليوم أن أترك الـنّـقْــد، لِأُقَــدّم لكم وصفة مجربة لِـغَـسِـيْـل النفس والروح والفكر، وإعادة الجميع للوضع الطبيعي الافتراضي بما فيه من صفاء ونقاء. هذه الوصفة تحتاج إلى جُــــرْعَـتَـيْـن أو جَـلْـسَـتَـيْـن مع النفس، إحداهما شهرية والأخرى من الأفضل أن تكون يومية. أما الشهرية: فعلى الإنسان فيها بعد أن يُـرَتِّـب وضعه لكي يخلو بنفسه لـ (ليلة واحدة) بشرط أن يُـغْـلِـقَ كلّ تواصل بينه وبين الناس حتى الهاتف الجوال، حيث يذهب لوحده في رحلة بحرية أو برية، يُـنَـاجِـي فيها نفسه مسترجعاً المواقف والأحداث التي مَـرّت به بسلبياتها وإيجابياتها، وبعد أن ينتهي من قراءة شريط الذاكرة، عليه أن ينسى تماماً السلبيات ويطوي صفحاتها، ثم يعْـزم على تحويلها إلى نقاط قــوة مستفيداً من الإيجابيات، والأهم هنا أن لا يرجعَ من ليلته تلك إلا وقــد استنشق نسيم العفو والتسامح مع وعَـن جميع البشر مهما كان حجم إساءاتهم له! صدقوني بعد تلك الليلة أو الوصفة سيجد الإنسان راحة لا مثيل لها، ويشعر بأنه قــد وُلِــد من جديد! أما الوصفة أو الجرعة الثانية التي أتمنى أن تكون يومية فهي ممارسة رياضة المشي قُـبيل النوم لمدة ساعة تقريباً، وأيضاً من شرطها (الانفراد بالنفس) لمراجعة برنامج ذلك اليوم، وهل كان ناجحاً على المستوى الشخصي والمجتمعي؟! وهل كان فيه إضافة ونبتة صالحة، أم ضاعت ساعاته هَـدراً؟!، وبعد كَـشْـف المحاسبة يأتي دور وَضْـع جدول وخطة عَـمْـل واضحة لمهام الــغَــد!! فتلك الساعة من المشي والخلوة بالنفس إضافة لفوائدها الصحية على الجسد، فيها مكاسب نفسية أهمها ترتيب الأفكار والأولويات، وكذا الطمأنينة التي تجعل الإنسان ينام على وِسَـادَةٍ خالية من الـحقد، راضية بما كُـتِــب، متطلعة لِــغَـدٍ أفضل وأجمل. أخيراً أصدقائي لعلكم فضلاً لا أمراً تُـجَــرّبون هَـاتين الـوَصْــفَـتَـيْـن، ثمّ بعدها الـحكـم لكم، وبانتظار ما توصلت إليه من نتائج، مع تطلعي لِـدعائكم لِي بأن أَتَـخَـلص من تلك الـعَــين أو ذاك الــجِــنّــي!! aaljamili@yahoo.com للتواصل مع الكاتب ارسل رسالة SMS تبدأ بالرمز (3) ثم مسافة ثم نص الرسالة إلى 88591 - Stc 635031 - Mobily 737221 - Zain