يعتاد الكثير منا على ممارسة الرياضة بصورة مستمرة، ولا أحد يعلم ما يحدث للجسم فى حال التوقف عن ممارسة تلك الرياضة، ولكن قد نلاحظ أن هناك أمرو غريبة تحدث للجسمن دون أن نعلم الأسباب وراء ذلك.وجاء في موقع " powerofpositivity"، أن التوقف عن ممارسة الرياضة يسبب مزيد من الراحة للجسم والخمول، بالإضافة إلى ذلك ضعف اللياقة البدنية فى الجسم، كما يتسب فى الإصابة إختلال مستوي ضغط الدم فى الجسم.وبحسب ما جاء في الموقع، فأن التوقف عن ممارسة الرياضة يتسبب فى التأثير المباشر على الدم، فضلا عن ذلك عدم تنسيط الدروة الدموية فى الجسم التأثير المباشر على تجديد خلايا المخ ويسبب الشعور بالآلام الشديدة فىا لعضلات، علواة على ذلك عدم الحفاظ على وزن الجسم.