الأناناس من الفواكه المحببة للجميع ويحتوي على المغنيسيوم ، وفيتامين C و B6 ،وفسفور، وألياف وبوتاسيوم، وأيضًا يحتوى على الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك.أوضح دكتور أحمد صبرى أخصائى التغذية وعلاج السمنة فوائد مذهلة للأناناس فهو يعمل على :- إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.- يعمل على خفض الكوليسترول الضار.- يسهل عملية الهضم ويكافح الإمساك.- يقوي العظام.- يخفف آلام العضلات وتشنجاتها.- يعطي البشرة نضارة.- يعزز صحة القلب والشرايين.- يعطي شعور بالشبع لمدة أطول.