كشفت أغلب الدراسات على مدى أضرار المشروبات الغازية على صحة الإنسان وخاصة الأسنان وأن هناك علاقة مباشرة بين أمراض "السمنة المفرطة، السكري من الدرجة الثانية".ووفقًا لما جاء في موقع "هيلث لاين" المتخصص في الطعام والصحة البشرية، فإن الصودا لها تأثير سلبي على ابتسامتك، لأنها سبب مباشر في تسوسها وتآكلها.فالسكريات الموجودة في المشروبات الغازية تتفاعل مع البكتيريا في الفم لتكون حمضا بدوره بمهاجمة الأسنان، أما المشروبات الغازية العادية الخالية من السكر تحتوي أيضا على الأحماض الخاصة بها، والتي لها نفس التأثير على الأسنان.وأفاد موقع "هيلث لاين" أنه بحسب آخر إحصائية أجراها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أثبتت أن الرجال هم الأكثر استهلاكًا للمشروبات الغازية.تآكل الأسنان بفعل المياه الغازيةيبدأ تآكل الأسنان عندما تتفاعل أحماض المشروبات الغازية مع مينا الأسنان -الطبقة الواقية الخارجية على أسنانك- وتؤثر على صلابتها.وعلى الرغم من ذلك فأن كثرة استهلاك المشروبات الرياضية والعصائر المحلاة لها نفس التأثير على المينا.تسوس الأسنان بفعل المياه الغازيةالمشروبات الغازية، تؤثر أيضا على الطبقة التالية المكونة للأسنان وهي العاج، وحتى الحشوات المركبة، ومع تضرر مينا الأسنان تكون الأسنان معرضة بسهولة للتسوس.كيفية تجنب تضرر الأسنان؟الحل الأفضل هو أن تتوقف عن تناولها، ولكن الكثيرون لا يستطيعون الاستغناء عنها هكذا في لمح البصر، فهناك أشياء يمكنكم فعلها لتقليل الضرر الذي يقع على أسنانك.الاعتدال في استهلاكهالا تشرب أكثر من عبوة واحدة على مدار اليوم.اشرب بسرعةعندما تتناول المياه الغازية اشربها بسرعة حتى تقلل من وقت تفاعل الأحماض مع مينا الأسنان.استخدم "ماصة"تساعدك الماصة على تجنب احتكاك المياه الغازية بالأسنان.بعد تناول المياه الغازيةاغسل أسنانك جيدًا بالمياه عقب تناولك للمشروبات الغازية لأنها تزيل الأحماض والصودا المترسبة على المينا.لا تغسل الأسنان بالفرشاةيجب أن تنتظر من 30 إلى 60 دقيقة قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة عقب تناول المشروبات الغازية لأنها قد تتسبب في زيادة المخاطر على أسنانك.عدم تناولها قبل الذهاب إلى النوميجب عدم تناول المشروبات الغازية قبل ذهابك إلى النوم مباشرة لأن الأحماض والسكريات سيكون أمامها فرصة جيدة لمهاجمة أسنانك طوال الليل.