تبحث كل أم عن كيفية تغذية أطفالها وحصولهم على الكثير من الطاقة ونمو أجسامهم بشكل صحى و فى نفس الوقت لها أيضا ولزوجها فنلاحظ أن بعض السيدات الحوامل يعانين من مشكلة الأنيميا ويريدون رفع معدلها للحد الطبيعي لأنها تسبب الكثير من المشاكل و تعوق ممارسة النشاط اليومي .ففى إطار هذا السياق تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة تحضير هذا المشروب الفعال لزيادة الحديد فى الجسم ورفع معدل الطاقة وهو عبارة عن الأتي :المكونات :بنجر برتقال تفاح عسل نحل ماء طريقة التحضير :تخلط كل المكونات في الخلاط ويقدم.