فوائد عديدة لتناول ثمرة موز يوميا فهو يحارب العديد من الأمراض إليك أبرز تلك الأمراض يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى تجعلك لا تترددى فى المواظبة على تناول ثمرة منه يوميا ..يعتبر الموز أكثر الفواكه غنى بفيتامين B6 والذي يعد من أهم الفيتامينات التى تساعد فى تنظيم مستويات السكر في الدم ويساعد تناوله فى الوقت نفسه على محاربة الحموضة وحرقة المعدة لغناه بالعديد من الأحماض الأمينيه التى تساعد على تغليف جدار المعدة والتقليل من الحموضة ويعد الموز الأكثر غنى بأحماض التربتوفان الذى يساعد على الاسترخاء ومحاربة الاكتئاب كما يساعد غناه بالبوتاسيوم فى ضبط ضغط الدم و محاربة الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء يساعد غناه بالبوتاسيوم أيضا فى مساعدتك على التركيز ورفع معدل التحصيل الدراسي لطفلك كما يساعد تناول ثمرة واحدة منه يوميا على محاربة الشعور بالغثيان فى الصباح خاصة للحوامل