تعاني بعض الفتيات من تساقط الشعر، ويعتقد الكثير منهن أن من الصعب الحصول على شعر طويل، لذلك تقدم خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح للحصول علي شعر صحي وقوي ولامع. 1- لا تتركي الشعر مربوطا لفترة طويلة لأن هذا يعمل على تساقط الشعر. 2 - قصي أطراف الشعر مرة واحد في الشهر وبانتظام. 3-استعملي شامبو للأطفال لأنه خال من المواد الكيميائية. 4- اغسلي مرتين شهريًا حمام زيت لشعرك ويفضل بزيت الزيتون لأنه أفضل زيوت الشعر. 5- عليك إجراء فحص دم إذا كان عندك فقر دم، فهذا يعمل على تساقط الشعر لعدم وصول الدم إلى فروة الرأس، لذلك أكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي علي حديد.6_ اتركي الصبغة والمكواة والسشوار طيلة فترة المعالجة حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.7- لا تغسلي الشعر يوميا لأن الدهون التي تفرزها فروة الرأس مفيدة لشعر لذلك اغسلي 3-2 مرات في الأسبوع.8- مشطي شعرك يوميًا.