نشعر أحيانا بالإرهاق ولا ندري ما هي أسبابه، أحيانا تكون الأسباب نفسية أو بسبب الضغوط التي نتعرض لها يوميا، أو لسبب ما قد يكون نقص عنصر من العناصر المهمة للجسم مما يجعلنا نشعر بالضيق والإرهاق ولا نفهم لماذا.وذكر موقع "bright side” أن هناك أسباب قد تكون نفسية أو عضوية ممكن أن تكون سبب في الشعور بالإرهاق أو المرض من أسباب بسيطة ولكن قد تتسبب في مشاكل كبيرة ويمكن تفاضيها بسهولة.وهى كالتالى:1-نقص الحديد في الجسم و من أهم أعراضه :*الرغبة في تناول مثلجات طوال الوقت. *أطراف بارده معظم الوقت.*الشعور المتكرر بضيق التنفس. *البشرة الباهته والأظافر الضعيفة. 2-مشاكل الغدة الدرقية:*تورم الوجه والجفون والساقين. *ألم في العضلات والمفاصل. *جفاف الجلد وتساقط الشعر3-أمراض المعدة :*الغازات المفرطة.*الشعور بالغثيان طول الوقت. 4-مشاكل الكبد: *ألم تحت الضلوع في الجانب الأيمن. *إصفرار الجلد.*الغثيان، ضعف الشهية. 5-الجفاف المزمن:*رغبة دائمة في تناول الحلوى. *وجود صعوبة في النوم. *الدوخة والصداع. *جفاف الفم والرائحة الكريهة.