يؤدي الاستلقاء في حوض مليء بالماء الساخن (بانيو) إلى حرق سعرات حرارية تُعادِل ما يحرقه المشي 30 دقيقة، بحسب دراسة بريطانية حديثة. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة "لافبورو"، على 14 رجلًا طُلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة، ثم الاسترخاء ساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية. ووجد الباحثون أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى حرق 130 سعرًا حراريًّا، مثلما يفعل المشي لنصف ساعة؛ وذلك بسبب ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه. وكذلك راقب العلماء مستوى السكر في دم الرجال الـ14 لمدة 24 ساعة، فوجدوا أن نسبته بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10% من نسبته بعد ساعة من قيادة الدراجة الهوائية.