الصحة تنظم فعاليات مميزة فى الأسبوع العالمي للتوعية عن تقليل استهلاك الملح

  • 3/13/2018
  • 00:00
  • 2
  • 0
  • 0
news-picture

تواصل وزارة الصحة العامة بالتعاون مع العديد من مؤسسات القطاعين الصحي والأكاديمي تنفيذ العديد من الأنشطة والفعاليات التوعوية فى الأسبوع العالمي للتوعية عن تقليل استهلاك الملح، تحت شعار "5 طرق لتخفيف 5 جرامات من الملح". وفى هذا الإطار تنظم الوزارة بالتعاون مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وشركة الميرة للمواد الاستهلاكية فعاليات توعوية متنوعة لزوار فرعي " الميرة "بمجمعي حياة بلازا والجلف مول خلال الفترة من 12 إلى 18 مارس الجارى، والتى تتضمن فحوصات مجانية حول مؤشر كتلة الجسم وضغط الدم وتقديم النصائح والإرشادات من خلال ممرضين وأخصائيي التغذية لتقليل استهلاك الملح وقراءة البطاقات الغذائية على المنتجات الغذائية والمشروبات لمعرفة محتواها قبل شرائها.  ويهدف الأسبوع العالمي للتوعية عن تقليل استهلاك الملح إلى زيادة الوعي بالآثار الصحية المترتبة على اتباع نظام غذائي عالي الملح مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى تثقيف المجتمع عن الغذاء الصحي والسلوكيات الصحية في مجال التغذية تماشيا مع الاستراتيجية الوطنية للصحة وخطة العمل لبرنامج التغذية والنشاط البدني 2018-2022. الجدير بالذكر أنه سيتم استقبال الزوار من خلال أجنحة توعوية فى فرع الميرة بمجمع حياة بلازا أيام 13 و15 و17 مارس ، وذلك على فترتين من الساعة 9 صباحاً إلى 1 ظهراً ومن الساعة 4 عصراً إلى الساعة 8 مساء، بينما ستنظم الفعاليات بالفرع يوم 18 مارس من الساعة 4 عصراً إلى الساعة 8 مساءً. فى حين سيتم استقبال الزوار بفرع الميرة فى مجمع الجلف مول يوم 14 مارس الجارى، وذلك على فترتين من الساعة 9 صباحاً إلى 1 ظهراً ومن الساعة 4 عصراً إلى الساعة 8 مساء، بالإضافة إلى يوم 16 مارس (الجمعة) من الساعة 4 عصراً إلى الساعة 8 مساء ، ويوم 18 مارس من الساعة 9 صباحاً إلى 12 ظهراً.  وتنصح وزارة الصحة العامة بضرورة تقليل استهلاك الملح حيث أن التوصية العامة للأشخاص الأصحاء هي ألا يتجاوز استهلاك الشخص أكثر من 5 جرامات من الملح يومياً. ومع ذلك توجد بعض الاستثناءات لهذه التوصيات لبعض الحالات مثل (مرضى الكلى، والرياضيين، والمصابين بارتفاع ضغط الدم ...) حيث تتطلب هذه الحالات استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.  كما تنصح الوزارة بغسل الأطعمة المعلبة بعد التخلص من السوائل الموجودة في العلبة وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، وتقليل كمية الملح المضافة للوصفات تدريجياً ، واستخدام الأعشاب والتوابل والثوم والحمضيات بدلاً من الملح لإضافة النكهة الى الطعام، بالإضافة إلى استبعاد علبة الملح والتوابل المملحة والصلصات عن طاولة الطعام للحد من عادة إضافة الملح للطعام عند أفراد العائلة الأصغر سناً، والحرص على قراءة البطاقة الغذائية لاختيار الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسب قليلة من الملح. ;

مشاركة :