أطعمة عديدة تعمل على حمايتك من السكتة الدماغية لغناها بكم كبير من مضادات الأكسدة تعمل على الحد من الإصابة بالسكتة الدماغية لدي السيدات يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد".وهى كالتالى:الفاكهة الحمضية .. غنية بمركب الفلافونويدات الذى يساعد على تحسين الذاكرة ووظائف المخ وتحسن من تدفق الدم في شرايين وأوردة المخ بطريقة إيجابية.-الشوكولاتة .. تحتوي على الفلافونولات وهي تعمل على زيادة نسبة إفراز المادة المسؤولة عن السعادة في المخ.- الموز .. يحفز على التفكير ويحسن من عمل الدماغ ويحد من الإصابة بمرض السكتات الدماغية.-الأسماك .. تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية إلى الدماغ.