يصاب الكثير بحالة من الاكتئاب خاصةً عند الاستيقاظ من النوم ويكون السبب الأساسي المؤثرات الخارجية والأحاسيس التي تصل للشخص من الناس الذين حوله أو من المواقف التي تمر به عبر حياته اليومية.وأكد الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أهمية تناول موزة يوميًا لاحتوائها على مادة "tryptophan" الذي يحتوي على مادة "serotonin" التي تساعد على فرز هرمون السعادة.كما أن الموز يحتوي علي فوائد عديدة منها:1-يخفف آلام الدورة الشهرية لدى النساء2-يقلل من الإصابة من الاكتئاب3-يعالج فقر الدم4-يقي من السرطان5-يعالج حرقة المعدة