الترهلات من المشكلات المحرجة، التي تواجه الأشخاص أصحاب الوزن الزائد، وحل هذه المشكلة، يبدأ مع الرياضة، بالإضافة إلى تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون مثل: مشروب الأناناس والكيوي.المكونات:كوب من عصير الأناناس الطبيعيثمرتان من الكيوي المقشر والمقطع إلى شرائحشريحة أناناس طازجةالطريقة:امزجي المكونات السابقة جيدا، في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على عصير متجانس، وبعدها احفظيه في البراد حتى تتناولي منه مرتين يوميا.مشروب القرفة والزنجبيلالمكونات:ملعقة من الزنجبيل الناعمملعقة من العسل الأبيضملعقتين من القرفة المطحونةشريحة ليمونالطريقة:مع كوب ماء توضع القرفة في وعاء على النار الهادئة، حتى درجة الغليان، ثم يضاف لها الزنجبيل، وتترك على النار لمدة 3 دقائق.وبعد ذلك ترفع من على النار، يتم تحليتها بالعسل الأبيض وبعض شرائح الليمون، وينصح بتناولها يوميا.