تتسبب روائح الجسم الكريهة في حرج شديد لدى بعض الأشخاص، لذا نقدم لك الأطعمة التي تساعد الجسم في التخلص من الرائحة الكريهة، وفقًا لموقع "brightside": 1-المياه بدلا من الكحولمياه الشرب تساعد الجسم على طرد السموم التي تسبب رائحة كريهة للجسم، في حين أن تناول الكحول قد يسبب رائحة كريهة للجسم، حيث يتسرب بعض الكحول من خلال مسام الجسم. 2-اللبن بدلا من الزبادياللبن يقلل من كمية مركبات الكبريت المسببة للرائحة، وأيضًا يساعد فيتامين د الموجود في اللبن على محاربة البكتيريا الموجودة في الفم، وبالتالي تقليل رائحة الفم الكريهة، ولكن الزبادي من ناحية أخرى يحتوي على الكولين الذي يمكن أن يسبب رائحة كريهة الجسم.3- الليمون بدلًا من الكحول أيضًاقد يبدو شرب الكحول طريقة جيدة للاستمتاع بالأمسيات الخاصة بك ، ولكن مخلفات الإفراط في استهلاك الكحول ليست التأثير الوحيد السيئ و قد تضطر إلى الذهاب يومًا مع رائحة جسمك الكريهه مثل الكحول، لذلك حاول شرب الليمون بالماء بدلا من ذلك، لان الليمون يساعد على التخلص من السموم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، في حين أن الماء في العصير يطرد السموم التي يتم إطلاقها.4-الشاي مقابل القهوةالشاي العشبي هو مصدر كبير لمضادات الأكسدة كلما قلت كمية السموم في الجسم، كانت الرائحة أفضل، القهوة أو أي مشروبات تحتوي على الكافيين يمكن أن تسبب رائحة كريهة للجسم. 5-التفاح مقابل القرنبيط يساعد التفاح على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكن القرنبيط من ناحية أخرى يحتوي على الكولين ، مغذيات مثل فيتامين ب التي يمكن أن تسبب رائحة كريهة الجسم.6-البرتقال مقابل قرع العسلتتميز الحمضيات برائحتها الرائعة ويمتصها الجسم بسهولة ، مما يمنحك طريقة سريعة لتحسين رائحتك العامة من ناحية أخرى ، يحتوي قرع العسل على الكولين الذي يتم استقلابه إلى تريميثيل أمين يساعد في تراكم تراي ميثيل أمين في الجسم يمكن أن يسبب رائحة كريهة له.7-القرفة و الحبهان مقابل الثوم و البصللا يساعد الحبهان والقرفة على تحضير الطعام اللذيذ فحسب ، بل يجعلك مرغوبًا أكثر من خلال إعطائك رائحة منعشة وطويلة الأمد. على العكس من ذلك ، يحتوي الثوم والبصل على مركبات كبريتية عضوية والتي يتم استقلابها وإزالتها في المقام الأول من خلال المسام في الجسم مما يتسبب في نفث رائحة الجسم السيئة من الجسم.8-الكرفسيساعد الكرفس جسمك على إطلاق الفيرومونات ، مما يجعلك تبدو أكثر جاذبية للجنس الآخر.9-السمك مقابل اللحوم الحمراءالامتناع عن تناول اللحوم الحمراء قد يكون له بعض فوائد حاسة الشم، وأظهرت دراسة أن النساء ينظرن إلى رائحة الجسم لدى الرجال الذين تناولوا اسماكا بدون لحوم لمدة أسبوعين أكثر جاذبية وممتعة بالمقارنة مع أولئك الذين يستهلكون اللحوم الحمراء، كما إن هضم الأسماك لا يؤدي إلى إطلاق نفس الروائح الكريهة التي يتم إطلاقها أثناء استقلاب اللحوم الحمراء.10-بذور الحلبة مقابل بذور اليقطينبذور الحلبة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في عملية إزالة السموم السيئة المسببة للرائحة من الجسم، علي عكس بذور اليقطين التي تحتوي على مستويات عالية من الكولين وعامل معروف للروائح الكريهة. 11-تناول الطعام باعتدالعلى الرغم من أن رائحة الجسم الكريهة قد تبدو محرجة ، إلا أن المواد الغذائية التي أوصي بتجنبها لها قيمة غذائية، وقد لا يكون تخطي هذه الأطعمة هو أفضل فكرة. لذلك من الافضل تناول جميع الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان الخضراء ولكن باعتدال.