هناك أطعمة تسبب الحموضة وتتسبب فى مشاكل فى الهضم وينتج عن ذلك الشعور بعدم الارتياح و الحموضة وحرقة المعدة ولا يجدي نفعا دواء الحموضة او الوسائل التقليدية لتخفيف اعراض حرقة المعدة ولذلك من المهم تفادي هذه الأطعمة. حرقة المعدة والحموضة من أكثر الأمور إزعاجاً حيث أنها تتسبب فى شعور بعدم الارتياح والم فى المعدة واسباب الحموضة وحرقة المعدة عديدة ولكن يلاحظ البعض بعد تناول بعض الاطعمة ازدياد حرقة المعدة والحموضة أطعمة تسبب الحموضة 1- الحمضيات : الفواكه الحمضية مثل البرتقال و الليمون و الجريب فروت منعشة ولذيذة ومفيدة ايضا لانها تحتوى على قدر كبير من فيتامين سي ولكنها للاسف من اهم اسباب الحموضة لانها تزيد من احماض المعدة كما انها تتسبب فى تشكيل الغازات فى المعدة ولذلك من المهم تناول هذه الفواكه الحمضية باعتدال وتجنب تناولها على معدة خاوية خاصة عصائر هذه الحمضيات يجب تناولها بعد تناول الطعام . 2- المشروبات الغازية والصودا : تناول المشروبات الغازية أو التى تحتوي إلى الصودا بكثرة من أهم أسباب حرقة المعدة والحموضة لان الصودا الزائدة تتسبب فى ان الجهاز الهضمي ينتج كمية كبيرة من حمض الهيدروكلوريك وهو الذي يتسبب فى ظهور أعراض حرقة المعدة ولذلك يجب عدم الافراط فى تناول المشروبات الغازية او الصودا . 3- الاطعمة الغنية بالتوابل : الأطعمة الزيتية والغنية بالتوابل بالتأكيد لذيذة للغاية ويقبل عليها البعض بشراهة ولكن للاسف فهي من اهم اسباب حموضة المعدة فالاطعمة التى تحتوى على الكثير من البصل والثوم والفلفل والتوابل تتسبب فى زيادة مستويات احماض المعدة حتى يمكن هضمها وبالتالى سوف تظهر اعراض حرقة المعدة ووقتها لن يجدى نفعا دواء الحموضة حيث ان عملية هضم هذه الاطعمة تستغرق وقت طويل . 4- الاطعمة التى تحتوى على الكافيين : يتناول الجميع فى الصباح أما كوب من الشاي او فنجان من القهوة ولكن يشعرون بعدها باعراض حرقة المعدة وذلك لان الكافيين الزائد من اهم اسباب حموضة المعدة وهنا ينصح بعدم الافراط فى تناول الكافيين وكذلك عدم تناوله على معدة خاوية لانه سوف يزيد من اعراض حرقة المعدة وحدتها ولكن ينصح بتناول الإفطار أولاً ثم شرب أي مشروب يحتوي على الكافيين.