حسمت الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية العلاجية الجدل حول مشكلتى المياه والشوكولاتة، بسبب تباين النظريات من وقت للآخر، حول فعاليتهما فى فقدان الوزن أم عدم حقيقة ذلك.قالت إن شرب المياه أساسى ومفيد للصحة العامة وفقدان الوزن، ولاتوجد حقيقة أن شربها أثناء الطعام يسبب "الكرش"، المياه تشرب فى أى وقت وفى أى مكان، بالإضافة لفعاليتها فى إنقاص الوزن، أما المياه الدافئة "على الريق" صباحًا تساعد على دخول الحمام، وهو الأمر الذى يخرج المياه الزائدة من الجسم ما يساعد فى فقدان الوزن.وانتقل الجدل للشوكولاتة، فهناك الشوكولاتة الداكنة "السوداء" المضادة للأكسدة، ولكن يجب أن لاتقل عن نسبة 40%، والأفضل تكون بنسبة 75% هى الأفضل لفقدان الوزن، وإفادة الجسد.