يعد مرضى الجيوب الأنفية هم أكثر من يعانون من تقلبات الجو خلال الفترة الحالية بسبب تقلبات الجو، إليكِ أعراض لا تستهينى بها وسبب صادم لإصابتك بالجيوب الأنفية وعادات توقفى عنها تزيد الإحتقان وقواعد صحية يجب الالتزام بها للحد من معاناتك. أعراض لا تستهينى بها أعراض كثيرة مؤشر لإصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية أبرزها الصداع المستمر في منطقة أعلى الأنف أو تحت الحاجب، وأكد الدكتور محمود القاضى، استشارى الأنف والأذن، أن التهاب الجيوب الأنفية يعد مرضا منتشرا يتحول إلى مرض "مزمن" إذا تم إهماله من قبل المريض في حالة تعرضه لدور برد شديد واستمر لأكثر من 4 أيام وتنجم الإصابة نتيجة لعدوى بكتيرية تتسبب فى التهاب أغشية الجيوب الأنفية.أما عن أعراض الاصابة بالجيوب الأنفية تتمثل في آلام في الجسم، وعطس متكرر، ورشح، وارتفاع في درجة الحرارة وعن طريقة علاجها الراحة التامة والاكثار من السوائل الدافئة والفيتامينات والمضادات الحيوية واستخدام موسع للشعب الهوائية وطارد للبلغم.أسرع علاجعلاج المريض يكون بالإسراع فى الذهاب إلى الطبيب المختص وعدم الإهمال فى حالته حتى لا تزداد سوءًا، ويكون العلاج من خلال مضادات حيوية، بالإضافة إلى بخاخات لتسهيل التنفس وتتراوح بين أسبوع أو أسبوعين، وإذا كان الالتهاب مزمنًا يتم العلاج أكثر من مرة  أما إذا لم يستجب المريض للعلاج من المرة الأولى، يتم التدخل الجراحي من خلال منظار يساعد على توسيع الجيوب الأنفية.عادات تزيد الإحتقان وتسبب معاناتكعلى الجانب الآخر، عادات كثيرة خاطئة يتبعها مرضى التهاب الجيوب الأنفية تتسبب فى مزيد من احتقانها أعراضها المزعجة إليك أبرزها يجب أن تضعيها فى اعتبارك لعلاج الجيوب الأنفية يقدمها موقع "هيلث كير الأمريكى":- احذرى الجلوس بجانب أحد مدخن والابتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين.-لا تغفلى تناول الماء، فهو يجعل المخاط سائلا ما يقلل نسبيا من انسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا.- ابتعدى عن وضعية النوم الجانبى وعليك النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيعن التنفس بطريقة أسهل.- احذرى استنشاق الروائح الكيميائية والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية.-الابتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على التهابات الجيوب الأنفية.حيل لن تخطر لبالك تخلصك منها هل تعاني من التهاب الجيوب الأنفية وأعراضها المزعجة؟ إليكِ مجموعة علاجات وحيل طبيعية تخلصك من احتقانها وأعراضها المزعجة يقدمها موقع "هيلث كير" الأمريكى.- عليكِ استنشاق "الكركم" فهو يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم فى القضاء على الآلام وإعاقة وصول الدم إلى المخ.- امضغي شمع العسل من 5 إلى 6 مرات يوميا لمدة أسبوعين فهو يساعد على تخفيف الوجع من الحساسية وبالأخص الجيوب الأنفية.- تناولى الزنجبيل والقرفة سواء تناولنا كل منهما منفردًا أو مجتمعين في صورة شاي، فإن كليهما له القدرة على علاج التهابات الجيوب الأنفية، وكذلك محاربة الميكروبات والجراثيم والبكتيريا.- يعد فيتامين c أفضل علاج لالتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من أي علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك فى وقت قليل.- يجب ترطيب الأنف باستخدام اللمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل بخاخ الأنفى من 2 إلى 3 مرات يوميا؛ لتخفيف الأعراض.- تجنبى التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة ، حتى لا تتفاقم المشكلة.- المواظبة على تناول السوائل مثل المشروبات الدافئة والشوربة، بالإضافة إلى تناول 8 أكواب من الماء يوميا.- استنشاق البخار من أنجح العلاجات للجيوب الأنفية، لأنه يمنحها ترطيبا جيدًا وتخفف من الأعراض المصاحبة لها، وذلك من خلال غلي ماء في وعاء ثم قم باستنشاق بخاره مع تغطية الرأس بمنشفة لمدة 8 دقائق، ويمكنك إضافة بعض الأعشاب كالثوم وزيت الزعتر وزيت للحصول على أفضل النتائج.بدون أدوية مشروبات سحرية هل تبحثين عن الطريقة المناسبة للتخلص من معاناتك مع الجيوب الأنفية إليك 3 مشروبات سحرية يقدمها موقع "h.h.l"، للتخلص من انسداد الأنف دون الحاجة إلى العقاقير المسنكة والتقليل من إحتقان الجيوب الأنفية وآثارها المزعجة.مشروب المريمية والشاي الأسودالمكونات:بضع أوراق قليلة من المريميةملعقة زنجبيل المطحونأوراق الليمونملعقة شاي أسودفص الثوم المهروسأوراق الزعترطريقة التحضير:فى وعاء نظيف على النار به القليل من الماء قومى بإضافة جميع المكونات وتركها لمدة دقيقتين على النار ثم قومى بتصفية المشروب وتناوله فى الصباح الباكر وفى المساء قبل النوم.مشروب خل التفاح والجنزبيلمكونات:-خل التفاح-الزنجبيلطريقة الاستعمال:- يجب مزج خل التفاح مع الزنجبيل، وإضافة 5 أكواب من الماء إليها، وتركها على النار حتى الغليان وبعد ذلك، يجب وضع منشفة على الرأس واستنشاق بخار الخليط لمدة 5 دقائق لمدة 5 أيام.مشروب حبة البركة والعسلالمكونات:1/2 كوب من الماء1/4 كوب من حبة البركة1 ملعقة طعام من العسل الخامملعقة شاي من الزنجبيلليمونةالطريقة:فى وعاء على النار أضيفى الجنزبيل وحبة البركة واتركيهم لدقائق ثم قومى بتصفيتهم وأضيفى العسل قلبيه وعصير الليمون.وقومى بتناول هذا الخليط 3-4 مرات في اليوم.