نصحت الرابطة الألمانية لجراحة العظام والكسور، الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر بعدم اللجوء للنوم للتخلص من الآلام، منوهة لضرورة المواظبة على الحركة والنشاط. وقالت الرابطة وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية، إنه يجب على المصابين بهذه الأعراض ممارسة أي نشاط؛ لأنه نظرًا لأن الراحة في السرير قد تزيد من هذه المتاعب، ولا يهم في تلك الأثناء نوع الرياضة أو مكان ممارسة التمارين. ADVERTISING ونصح أطباء بالابتعاد عن التدليك والوخز بالإبر؛ لأنها تجعل المريض في وضع سلبي. وإذا رغب المريض في الراحة بسبب الآلام الشديدة وعدم القدرة على الحركة والنشاط، فيمكنه هنا اللجوء إلى المسكنات لبعض الوقت. التعليقات الاسم النص * الدخول والتعليق باسمك المسجل سجل اسمك المستعار نسيت كلمة المرور «عاجل» عبر الواتس أب أخبار من نفس القسم سيدة إسبانية تعيش في قفص زجاجي منذ 13 عامًا 10 أعراض لنقص فيتامين (D) 300 ألف زهرة لتزيين ميادين وطرق الجوف شقة فندقية تبوح بتفاصيل جلسة تعاطي بين 3 شقيقات وخليجي بـ"دبي" بالصور.. "ماريا" أول محجبة تقترب من لقب "ميس إنجلترا" الأخبار الأكثر مشاهدةتعليقًا تفاصيل أولية في جريمة قتل فتاة لوالدها بـ7 رصاصات في جازان مكاسب الأمير الوليد بن طلال بعد تنازله عن 1.2 مليار ريال بالفيديو.. عملية نوعية للقوات السعودية على مواقع الحوثيين بالفيديو.. مفتي المملكة يخالف "المطلق" في جلوس المرأة مع أخوة زوجها" موظفون حكوميون يحصلون على 144 يومًا إجازة في "النظام الجديد"