تعانى من الكرش والترهلات فى منطقة البطن إليك و صفة طبيعية تساعدك على تنحيف البطن وتحفيز العضلات على حرق الدهون المتراكمة به يقدمه موقع هيلث كير الأمريكى لـ"صدى البلد".كل ما تحتاجين :ملعقتان من قشر القهوة .ملعقة من القرفة .ملعقة من القرنفل .ملعقة من الزنجبيل المطحون. طريقة التحضير: في وعاء على نار ضعى المكونات وأتركيها حتى تغلي ثم إزيلى الوعاء عن النار ثم صفي المشروب وتناولي منه كوب في الصباح وأخر في المساء على أن يكون ذلك بعد تناول الطعام بساعتين كاملتين أو قبل تناوله بنصف ساعة.