ضمن البرنامج الوطني التوعوي لهشاشة العظام لعام 2018م، وحث المجتمع على تبنّي نمط حياة وممارسات صحية سليمة من خلال التأكيد على أهمية الرياضة البدنية لرفع المستوى الصحي لدى أفراد المجتمع، أقامت الصحة في الأحساء يوم الجمعة الماضي حملة توعوية تحت شعار “يلا نمشي” ، في ملعب الاستاد الأمير عبدالله بن جلوي يوم الجمعة 27 رجب 1439هـ، بحضور سعادة مساعد مدير الشؤون الصحية للخدمات العلاجية الدكتور عمر موسى بايمين والمساعد للصحة العامة الصيدلي وليد محمد السلطان. هذه الحملة استهدفت ابناء المجتمع الذكور؛ لقطع مسافة ٢ كيلومتر مشيا على الأقدام للذين تتوافر لديهم البنية الجسدية السليمة، وخلوهم من أي مشاكل تعقيهم في المشاركة؛ تأكيدا على أهمية المشي في الوقاية من هذا المرض. تضمنت الفعالية في بدايتها تسجيل المشاركين والذي بلغ عددهم (300) مشارك من مختلف الفئات العمرية وحضور مميز لأربعة متسابقين من ذوي الاحتياجات الخاصة، وبمشاركة فاعله من اللجنة الأهلية لأصدقاء الصحة بمدينة العيون، حيث حمل المشاركين شعار الحملة “بصحتنا نحمي وطننا”، و أختمت بتكريم الفائزين للمراكز العشر الأولى. يذكر أن هشاشة العظام من الأمراض واسعة الانتشار في المنطقة العربية، ومعروفة بمسميات منها: داء الماسية، ترقق العظام ، وهن العظام؛ وهي حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها، ويمكن الوقاية من المرض من خلال اتباع نظام الغذائي الغني بالكالسيوم وايضا الغذاء الغني بفيتامين (د)، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام كالمشي السريع، التنس، السباحة وغيرها لمدة20 دقيقة يومياً اضافة إلى التخفيف من الوزن عبر حمية مناسبة تتوافق مع الوضع الصحي.