قالت خبيرة في الجمال والموضة ، إن دقائق عديدة كفيلة أن تقلب مزاج المرأة من السئ إلى الأفضل ، وهذا باتباعها عدة طرق رائعة وبسيطة لتقضي على جميع المشاعر السلبية التي قد تشعرين بها بسبب ما تقابلينه في حياتك اليومية . وأهم هذه الطرق هي: 1- تجنبي النظر إلى المرايا النظر في المرايا في بداية يومك سيجعلك تشعرين بالضيق وعدم الرضا عن نفسك نوعا ما، لذا تجنبي النظر إليها. 2- قفي باستقامة وابتسمي لغة الجسد لها مفعول السحر على عقلك، وستجعلك تشعرين بأنك أسعد من الواقع. 3- دللي نفسك ستشعرين بأنك جميلة داخلياً وخارجياً بعد قضاء يوم في المنتجع الصحي. 4- انشري صورك على مواقع التواصل الاجتماعي تلك الصور ستجعلك تستمعين لكلمات الإطراء، مما يزيدك سعادة. 5- لاستماع إلى الأغاني الإيجابية ابتعدي عن إحاطة نفسك بالسلبية، واستمتعي بالأغاني المبهجة. 6- ارتدي ملابسك المفضلة إذا كنت تشعرين بعدم الأمان، فالجئي لملابسك المفضلة لرفع روحك المعنوية.