يبحث الكثير من الرجال عن الاطعمة التى تساعد فى زيادة القدرة لديهم، ولا يعلم معظمهم عن تلك الاطعمة الكثير، ويعتقد الكثير من الرجال أن زيادة النشاط والقدرة يتطلب المزيد من العقاقير الطبية، ولا يعلمون أن هناك مجموعة من الاطعمة التى تساعد على توفير هذا الأمر بعيدا عن تناول العقاقير .فكما جاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فهناك مجموعة من الأطعمة التى تحل محل العقاقير الطبية، وتوفر مزيد من القدرة لدى الرجال ولا تشكل خطورة على الصحة العامة للجسم بل تساهم فى تعزيز المعادن الهمة، وكذلك توفير الفيتامينات اللازمة للجسم والتى يتمثل أهمها فى الآتي:- المكسرات.- المهلبية.- الحليب.- التوت البرى.- البروكلى.- عين الجمل.- الحمام.- المشروم.