قدمت خبيرة التجميل والصحة رشا شلباية ، علي صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" بعض الطرق التي يمكنك بها تخفيف هذا الالم الذي يصيب بعض الاطفال.يجب على الأم أن تخفف من الألبان، الكرنب، الزهرة، البقوليات البصل و الثوم النيئين، التوابل، المقالي المسبك، السكر و الحلويات.كما يمكن للأم أن تشرب مياه و سوائل دافئة و طاردة للغازات: -كمون -ينسون -كراوية- قرفة -شومرنصائح لتقليل المغص لدي طفلك:1-خطأ كبير تقع فيه الكثير من الامهات وهو قيامهن بإرضاع الطفل من ثدى واحد فقط سواء لرغبة الطفل أو إعتقادا منهن انه يتوافر فيه اللبن بكمية تفوق الثدى الآخر .2- إبقاء الطفل بشكل عامودي عشرة دقائق كأن يقف على كتف الأم أو يجلس في حضنها .3- وضع الطفل على بطنه ١٠ دقائق تحت المراقبة.4- تمارين العجل برجليه.5- الحمام الدافئ لدي الطفل و دهن البطن بزيت الزيتون بشكل دائري مع عقارب الساعة>