نصح خبراء بضرورة، تناول قشور البطيخ؛ لاحتوائها على مضادة الأكسدة "الليكوبين"، التي تحمي الجسم من أمراض عديدة. وعدد خبراء، فوائد تناول قشور البطيخ، ذكرها موقع "هيلث لاين" الصحي. وتحتوى القشور على مستويات مرتفعة من الستيرولين، وهو الحمض الأميني الذي يحتاجه العضل بعد التمرين؛ ليكون مفيداً أكثر،؛ لذلك نصحوا بإضافة قشرة البطيخ إلى التونا أو صدر الدجاج في الوجبات بعد التمرين. ومن فوائد قشور البطيخ، أيضاً، قدرته على تحفيز الرغبة الجنسية؛ لاحتوائه على حمض الستيرولين. كما أنها تساعد في خسارة الوزن، بطريقة صحية؛ لأنها غنية بالألياف، وتساعد في عدم الإفراط بالأكل. ومن فوائدها أيضاً، قدرتها على التحكم في ضغط الدم، من خلال إزالة المياه الزائدة في الجسم. وتمد قشور البطيخ، الجسم بالطاقة وزيادة النشاط؛ لأنها غنية بالبوتاسيوم والماغنسيوم