أشارت أبحاث سويدية إلى أن الإصابة بالسكري يمكن التنبؤ بها قبل 20 عاماً من وقوعها، لأن الجسم يصدر تحذيرات قد تساعد في منع المرض.وجدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 200 ألف شخص غير مصابين، أن ما يقارب 9.5 بالمئة منهم، شخصت إصابتهم بالسكري من النوع الثاني.وقال الباحثون: إن نتائج الدراسة تشير إلى ارتفاعات غير مباشرة في العلامات الأيضية، حتى إن كانت المستويات لاتزال في المعدل الطبيعي، وإنه يمكن للأفراد معرفة ما إذا كانوا معرضين للخطر واتخاذ إجراءات لتفادي المرض قبل حدوثه.وتعد مرحلة ما قبل السكري من أكثر المراحل غموضاً، ففيها يرتفع مستوى السكر في الدم إما في حالة الصوم وإما بعد تناول الوجبة.وينصح الباحثون باتباع بعض الإرشادات، التي تساعد في تفادي الإصابة بالسكري ودمج الخضراوات مع الطعام والابتعاد عن الدهون المتحولة.