هل تعانين من زيادة الوزن بشكل غير طبيعي خلال فترة الحيض؟ أسباب عديدة تقف وراء ذلك، إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاي الهندي: 1- احتباس الماء بسبب التقلبات الهرمونية وتغيير معدلات الصوديوم في الجسم ويعود الجسم إلى حجمه الطبيعي بشكل تدريجي بعد انتهاء فترة الحيض. 2- يساهم هرمون البروجيسترون في ارتخاء العضلات الرقيقة في الأمعاء ويؤدى إلى عسر هضم والإمساك، وهو ما يصعّب من عملية التخلص من الفضلات. 3- متلازمة ما قبل الحيض والتى تعاني فيها السيدات من انتفاخ في البطن أو قلق أو اكتئاب إضافة إلى زيادة الشهية للطعام.4- تكيس المبيض يؤدي إلى البدانة وتأخر الحمل. 5 -زيادة الشهية .. بسبب انخفاض مستوى المغنيزيوم في الجسم، وزيادة معدلات الأنسولين، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة.