تواصل – وكالات: يعد “الزنجبيل” أحد الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج التهابات المفاصل وخشونة الركبة؛ إذ إنه يقلل من إنتاج المواد الكيميائية مثل الليكوترينات التي تسبب ذلك. ووفقاً لما ذكره موقع “healthyline” الطبي، أظهرت دراسة أن المرضى الذين يتناولون الزنجبيل أكدوا شعورهم بارتياح كبير من آلام الركبة، ويمكنك في الواقع تناوله عن طريق شرب الشاي اللذيذ الذي يمكن صنعه منه. الوصفة الصحية لصنع شاي الزنجبيل 1 – اغلِ ثلاثة أكواب من الماء. 2 – أضف ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور الطازج. 3 – دعه لمدة 10 دقائق. 4 – أضف التحلية التي تريدها.