تواصل – وكالات: تؤدي زيادة الدهون في منطقة البطن إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. موقع “هيلث لاين” الأمريكي المعني بالتقارير العلمية، حدد 6 خطوات قال إنها تساعد في التخلص من دهون البطن، وفقاً لأحدث الأبحاث والدراسات التي أجريت في هذا الشأن: 1 – تجنب السكريات 2 – مزيد من البروتين 3 – تقليل الكربوهيدرات 4 – زيادة الألياف الغذائية 5 – ممارسة الرياضة بانتظام 6 – معرفة نوعيات الطعام في كل وجبة