استشاري نفسي يوجه نصائح مهمة لأولياء أمور طلبة الثانوية العامة

  • 5/9/2018
  • 00:00
  • 11
  • 0
  • 0
news-picture

قال الدكتور طه أبو حسين، استشارى نفسى، إن عددا كبيرا من أولياء أمور طلاب الثانوية العامة يرغبون فى أن يمكث أبنائهم وقتا طويلا فى الجلوس على المكتب والاستذكار اعتقادا منهم أن هذا أفضل سبيل لتحقيق التفوق والمجموع الكبير الذي يمكنهم من دخول الكلية المرغوبة لكن هذا يحدث نتيجة عكسية.وأضاف "طه" في تصريحات له، أن قضاء معظم اليوم فى المذاكرة يصيب الطالب بالملل والرتابة ويقلل القدرة على التركيز والانتباه والاستيعاب كما يعد أحد أهم العوامل المسببة لضعف الذاكرة ونسيان المعلومات التى تم استذكارها فى الامتحان نتيجة اجهاد المخ لذا فلابد من تجديد النشاط والترفيه.ونصح "طه" الأهل بضرورة مساعدة طالب الثانوية العامة فى تنظيم حياته ويومه بشكل جيد، مدة المذاكرة الجيدة هى 45 دقيقة متواصلة، وعدم الضغط عليه أكثر من اللازم لدخول كلية بعينها فأى شخص يستطيع أن ناجح فى المجتمع إذا سعى لتحقيق ذلك مهما كان مجال دراسته، التخفيف من التوتر والقلق ببث الجمل الحماسية وزيادة الثقة فى النفس، عدم السهر بالليل للحصول على قسط كاف من الراحة، الحرص على التغذية السليمة لأنها تزيد التركيز وقدرات المخ خاصة العصائر الفريش والمكسرات والسمك، تقسيم المواد حسب درجة صعوبتها وفى ضوء ذلك يتم تخصيص وقت كل منها.

مشاركة :