يُعانى الكثيرون من الانيميا ولذلك قدّم دكتور خالد يوسف أخصائى التغذية علاجات طبيعية لفقر الدم وهى:الطماطم :وهى تحتل المركز الأول على قائمة الخضراوات والفواكه الغنية بعنصر الحديد، ويساهم تناول 100 جرام منها على حصول الإنسان على نصف احتياجاته اليومية من عنصر الحديد.البقدونس الطازج :تناول 100 جرام منه يمد الإنسان بحوالى 33% من احتياجاته اليومية من عنصر الحديد.السبانخ المطبوخة : جوز الهند المُجفف أو المبشور، بشرط عدم إضافة السكر لديه.الزيتون بمختلف أنواعه.الزبيب.الحلبة المنبتة.العدس الأصفر: وهو من الأطعمة الغنية جدًا بالحديد وذات القيمة الغذائية العالية.