لايعلم العديد من الأشخاص أنهم يعانون من فقر الدم، ولكن يكتشفون ذلك بالصدفة عند الذهاب لعمل فحوصات مخبرية طلبها منهم الطبيب لأمر آخر، لذلك نقدم لك 8 نصائح لزيادة الدم بالجسم، وفقًا لموقع "india.curejoy".وقدم الموقع 8 نصائح لزيادة الدم بالجسم تتمثل في:1-تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدجاج والسمك.2- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C مثل الفواكه الحمضية ، والبروكلي ، والسبانخ.3- أغذية الفوليك الغنية مثل الخضر الورقية والفول والكبد.4- فيتامين B12.5-الفاصوليا والبطاطس الغنية بالنحاس.6- البيض.7-الشوفان.8- زبدة الفول السوداني.