يمكن أن يتسبب حر الصيف في أن يجعل بشرتك باهتة وجافة، ونسمع دائما عن أضرار التعرض لأشعة الشمس المفرطة والتي يمكن أن تسبب في العديد من الأمراض للجلد.وقدم موقع india بعض النصائح التي يمكنها أن توفر رعاية للبشرة والجلد خلال فصل الصيف، وتجنب الجفاف أيضا، وتشمل:1- استخدام واقي لأشعة الشمس يتخطى حماية 24 ساعة:ويمكن أن يوفر واقي البشرة ضد الشمس حماية كبيرة للبشرة، ويقلل من اثار اشعة الشمس الضارة على الجلد.2- تنظيف البشرة مرتين على الأقل يوميا:ويجب غسل البشرة على الأقل مرتين يوميا وذلك للتخلص من الشوائب والعرق المتراكم، وذلك للحفاظ على بشرة منتعشة، ومتألقة، ويجب تقشير البشرة مرة كل عام باستخدام الملح، وزيت الزيتون، مع استخدام مرطب تنعيم للبشرة، وذلك ليساهم في تجديد الخلايا، ونعومتها.3- شرب كمية كبيرة من المياه:ومن المعروف أن الماء يشرف على أكثر العمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى أن شرب المياه يساعد على ترطيب البشرة، وظهورها بمظهر حيوي، ومشرق.4- تفادي الجلوس تحت الشمس لفترات طويلة:ويمكن تجنب الجلوس تحت الشمس أن يجنبك الإصابة بجفاف الجلد، ويمكن الوقاية من أشعة الشمس عبر ارتداء كابات، ونظارات شمسية.5- اختيار مرطب شفاه جيد:ويمكن للشفاه أن تصاب بالجفاف في فصل الصيف نتيجة أشعة الشمس الحارقة، لذا يجب اختيار مرطب شفاه يحتوي على عامل واقي من الشمس.