قال الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الأشخاص في شهر رمضان الكريم، لذلك تعرف على قائمة الممنوعات التي يجب الابتعاد عنها:1- ممنوع إلغاء وجبة السحور.2- ممنوع تأخير الإفطار.3 - ممنوع ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة.4 - ممنوع قياس وزنك يوميا.5- ممنوع الانتظام على ريجيمات غير صحية مثل الاعتماد على نوع واحد من الأكل.6- ممنوع تناول الخبز الأبيض، الوجبات الجاهزة، المقالي، المعجنات، والكوكاكولا.7- ممنوع تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة، لأنها تسبب الانتفاخ فى البطن ولذلك ينصح تناولها بعد الطعام بساعتين8- ممنوع النوم بعد الفطار مباشرة على الأقل ساعتين.