لا يهتم الكثير من الأشخاص بتناول التمر على الإفطار فى شهر رمضان، ولذلك نصح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بتناول 3 تمرات على الإفطار، نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.وأضاف النادى أن تناول ثلاث تمرات على الفطار يوميا له العديد من الفوائد الصحية التى تتمثل فى:-يحافظ على معدل ضغط الدم.-يقوى الصحة العامة للجسم.-يخلصك من الإصابة بالإمساك.-يعالج فقر الدم لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.- علاج فعال لآلام المعدة والأمعاء.-مفيد لنمو الأطفال لأنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب.-يساعد على تقوية الأعصاب. -يخلص الجسم من الأرق والتوتر والضغط النفسي.- ينظم ضربات القلب.