تعاني العديد من السيدات من مشكلة ضعف أظافرهن وعدم نموها بشكل سريع، وهذه المشكلة تعد من أهم المشاكل التي تسبب القلق للمرأة لأن الأظافر القوية اللامعة من علامات جمالها.وترصد "البوابة نيوز" اسباب ضعف الاظافر للمرأة والطرق التي تساعدها لتقويتها:عند غسل أدوات الطعام قومِ بارتداء قفازين مطاطين حتى لا تصل المياه إلى الأظافر وتعرضها للجفاف وهذا أكثر ما يجعل الأظافر تتكسر.- بعد قص أظافرك لا تقومي باستخدام المبرد في كلا الاتجاهين بل افعليها في اتجاه واحد فقط لأن هذا الفعل يتسبب في تكسرها عندما تتعرض لاحتكاك بسيط.- قومِ باستخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تخلو من مادة الأسيتون لأنها تقوم بإضعاف طبقة الأظافر الخارجية مما يجعلها هشة ومعرضة للتكسر بشكل أسهل.- لا تستخدمِ العطور التي تحتوي على الكحوليات لو كنتي تملكين أظافر ضعيفة.- إذا رغبتِ في تطويل أظافر لا تجعليها أطول من اللازم لأن هذا يجعلها معرضة للتكسر عندما تحتك بشيء.- لا تمارسِ عادة قضم الأظافر لأنها تفسد شكل أظافرك وتضعفها.- قومِ بترطيب أظافرك باستخدام كريم اليد العادي كل يوم حتى تجعليها رطبة دائما لأن الجفاف الذي تتعرض له يتسبب في تشققها وتكسرها بسهولة.- يمكنك أن تضعي يديك في خليط مكون من محلول ملحي وليمون لمدة خمس عشرة دقيقة لتقوية أظافرك.- قومِ باستخدام أقنعة تطويل الأظافر وتقويتها دوما.- بعد أن تقوم بالاستحمام قصِ أظافرك بشكل مستطيلي أو على هيئة مربع وليس شكلا بيضاويا فهذا يجعل الأظافر أكثر قوة.- احرصِ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين ب لأنها تقوم بتقوية الأظافر ومنها الكبدة والسبانخ والثوم والبيض والزبادى واللوز ومأكولات البحر والموالح والمكسرات.قناع لتقوية الاظافر:١ صفار بيضة، وملعقة صغيرة عسل، وملعقة كبيرة ماء، وقطرة أو اثنان من زيت اللافندرامزجِ المكونات جميعا معا ثم وزعيها على أظافرك بشكل جيد مع الوصول للجلد المتصلب المحيط بكل ظافر اتركي القناع لمدة تتراوح بين ١٠-١٥ دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر. حيث يقوم القناع بتوفير البروتين اللازم لتقوية الأظافر.