يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر الامرو التى تشغل بال الكثير منا، ولا يعلم معظمنا كيفية القضاء على تلك الأزمة التى تسبب لنا الكثير من المشكلات الصحة، بالإضافة إلى ذلك فأن قرار الإقلاع عن التدخين يتحتاج إلى مجموعة من الأمور التى تساعد في المساهمة في ذلك.وجاء في موقع "بولد سكاى" الهندى، فأن هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التى تساعد في القضاء على مشكلة التدخين وتساهم بصورة كبيرة في التخلص من عادة التدخين وتتمثل أهم تلك الطرق في الآتي:- تناول المياه بكميات كبيرة.- تناول الطعام بصورة منتظمة.- الحصول على قدر كافي من الكافيين.- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.- تناول العصائر الفريش.