قال الدكتور سعيد متولي، استشاري تغذية علاجية، ان اتباع الريجيم خلال شهر رمضان يضر الصحة لأن الصيام في حد ذاته أفضل ريجيم يقضي على الدهون ويخلص الجسم من السموم دون أن يؤثر على الصحة إذا اتبعنا العادات الغذائية السليمة. وعرض "سعيد" 5 نصائح غذائية تمكنك من إنقاص الوزن فى رمضان بدون ريجيم بسهولة.-الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والإكثار من المياه.-الحد من الأكلات الدسمة والدهون بأشكالها.-يمنع على قدر الامكان المقليات والحلويات الشرقية.-تقسيم الاكل 3 مرات بدل من مرتين.-ممارسة بعض التمارين الرياضية لتنشيط أجهزة الجسم وحرق الدهون.