يعاني الكثير من زيادة الوزن خاصةً في منطقة الأرداف والبطن وهي دهون متراكمة، لذلك قال الدكتور خالد يوسف، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أن الفجل له العديد من الفوائد التي تساعد في حرق الدهون، أبرزها: 1-الفجل يساعد على حرق السعرات الحرارية.2-يساعد فى تنظيم عملية الهضم بدرجة كبيرة.3-يساعد أيضًا فى تنظيم ضغط الدم.4-علاج فعال فى إذابة الدهون فى كل أجزاء الجسم.5- يعمل على نحافة دهون البطن ومنطقة الأرداف.6-يحتوى الفجل على مضادات الأكسدة وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين سى.