يمكنك تناول الحلويات باستمرار في الأيام المتبقية من شهر رمضان الكريم، وكذلك في عيد الفطر المبارك، دون زيادة في الوزن، وذلك باتباع الخطوات التالية.1-تناولي كوبا من الماء قبل تناول الحلوى، فإنه سيحفز على الشبع سريعا، كما يساعد على ترطيب الجسم وتطهير الجسم من السموم وإنقاص الوزن.2-استمتعي بمذاقها في فمك ولا تتعجلي في بلعها حتى تكون إشارات الشبع قد وصلت إلى المخ قبل أن تلتهمي باقي قطع الحلوى.3-تقطيع الحلوى إلى قطع صغيرة قبل تقديمها، حتى تكتفي بتناول قطعة واحدة أو اثنين على الأكثر. 4-احرصي على تناول قطع الحلوى ببطء. 5-استخدام العسل الأبيض بدلا من السكر، تجنبا لزيادة الوزن.