يحتوي القرنفل على الألياف، والفيتامينات، والمعادن، التي تجعل من إضافته للأغذية أمرًا مفيدًا للصحة، لذلك قدمت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية علي صفحتها علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" فوائد تناول القرنفل وكيفية الاستفادة منه عند مضغ حبة قرنفل صباحًا واجعلها في فمك طويلا.فوائد مضغ القرنفل:1-ذاكرة قوية 2-مفيد للقلب 3-يقضي علي السعال والكحة والبلغم 4-مفيد لهشاشة العظام 5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 6-فمك نظيف ورائحة جميلة7-يقضي علي مشاكل الكبد والطحال والكليتين8-مقوي للنظر ويذهب غواش العين 9-يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين10يخفض نسبة السكر والضغط العالي .