خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك لتدريبات بدنية قوية بداية المران المقام حاليا على ملعب النادي في إطار الاستعداد للموسم الجديد. وعقب هذه الفقرة قام الجهاز الفني بقيادة خالد جلال بتقسيم اللاعبين الى مجموعتين.. حيث أدت واحده تدريبات تأهيليه بالركض حول الملعب تحت إشراف خالد جلال ونبيل محمود والأخرى تدريبات بجمانيزيوم النادي تحت إشراف أمير عزمي المدرب المساعد وتم التناوب بين المجموعتين في هذه الفقره. ويأمل الجهاز الفني بقياده خالد جلال من خلال هذه التدريبات الوصول باللاعبين الي اعلي معدل لياقه بدنية.