قدم الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، والجمعية الأمريكية للسمنة نظاما غذائيا لخسارة الوزن الزائد بمنطقة البطن. ويتكون النظام الغذائي لعلاج مشكلة السمنة وزيادة الوزن بشكل عام من: الإفطار:1/2 رغيف بلدى أو رغيف سن + بيضة مسلوقة + ملعقة عسل نحل + 2 خيار + كوب شاى بالنعناع.الغذاء:طبق سلطة خضراء + رغيف سن أو نصف رغيف أسمر + كوب زنجبيل بالليمون.مع أى من الاختيارات التالية:• علبة تونة مصفاه من الزيت. • ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.• شريحة لحم مسلوقة أو مشوية.العشاء ويتكون من:2 ثمرة تفاح أو برتقال أو خوخ + كوب عصير عنب أحمر بدون سكر. أما بالنسبة لعلاج السمنة المتركزة بمنطقة البطن وينصح بشرب كوبين من الشاى الأخضر يوميا مضافا اليه ملعقة مرمرية، مع الحرص على ممارسة رياضة المشى بما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.