يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدوالي ، وتعتبر دوالي الأوردة أكثر من مجرد مشكلة تجميلية ،وأحيانا يلجأ بعض الأشخاص إلى الجراحة لعلاجها لتخفيف بعض آلامها.ففى إطار هذا السياق قدم موقع STETH NEWS بعض إجراءات الرعاية الذاتية التي يمكن أن تقضى على مشكلة الدوالى وهى تتمثل فيما يلي :فلفل حارالفلفل الحار يحتوي على الخصائص التي يمكن أن تساعد في إزالة احتقان الأوردة المسدودة. في المقابل يتم تحسين الدورة الدموية. وكثير من المتخصصين في الواقع يوصي باستهلاك الفلفل الحار لمرضاهم مع الدوالي.الثومإذا لم تكن من كبار المعجبين بالفلفل الحار ، يمكنك استخدام الثوم كبديل. يمكن أن يساعد الثوم في تقليل الالتهاب الناجم عن ضعف الدورة الدموية في عروقك. ينصح العديد من الخبراء المرضى بتناول الثوم أو على الأقل إدخاله في نظامهم الغذائي اليومي. إذا كنت لا تزال غير مغرم بتناول الثوم ، يمكنك استخدامه ككريم. يفرم بعض فصوص الثوم ويضيف قليلا من الكحول. تطبيق الحل أربع مرات في الأسبوع على الساقين المدخنة.خل حمض التفاحليس عليك تناول خل التفاح لتخفيف الالتهاب. كل ما عليك فعله هو ترطيب منشفة أو قطعة قماش نظيفة مع هذا الخل ووضعه فوق عروق الدوالي. اترك القماشة هناك لبضع دقائق. يمكنك أيضًا تدليك المناطق ، ولكن ابدأ من الجزء السفلي وتحريك طريقك إلى الأعلى. تأكد من أنه عند قيامك بتدليك المناطق المصابة لا تقوم بتطبيق الكثير من الضغط.الألوفيراالصبار لديه بعض تأثير التبريد ، والذي يعرف لتخفيف الألم من الناس. يمكن استخدام الإصدار الساخن لعلاج دواليك. ضع الجل على المناطق الخالية من الورم واتركه هناك طوال الليل.وصفات العلاجيمكنك أيضًا إعداد وصفتك الخاصة أو يمكنك اتباع هاتين الوحدتين لعلاج دوالي الأوردة:1. وصفة سائلة : تحتاج إلى لترات من الماء ، والنعناع ، وأوراق البابونج ، والغار.. تغلي هذه المكونات واتركها تنحدر لمدة خمس دقائق. يمكنك بعد ذلك تطبيق الحل على الدوالي. يمكنك أيضًا وضع المحلول في حوض أو حوض حيث يمكنك غمر قدميك بسهولة. يصبح أكثر قوة إذا قمت بإضافة بيكربونات الصوديوم. حذر من أن هذه الوصفة يمكن أن تسبب شرًا في بعض المرضى.2. وصفة عجينة سميكة : الألوفيرا مع خل التفاح والجزر. ضع الثلاثة في معالج طعام أو خلاط وخلطها حتى ترى أنك قمت بإنشاء عجينة سميكة. ضع العجينة لمدة 30 دقيقة ثم شطف بالماء البارد بعد ذلك.حلول أخرىفيما يلي المزيد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج الدوالي: 1.الطين الأخضر : إعداد معجون أو مرهم باستخدام الطين الأخضر ومزجها مع قليل من الماء. عندما تكون جاهزة ، ضع المرهم على ساقيك أو قدميك واتركه هناك طوال الليل. يمكنك غسله في الصباح بالماء الدافئ والصابون غير المطبوخ.2. حمامات الغمر : الاسترخاء في حوض مع ملح البحر ، كوب واحد من خل التفاح ، وبالطبع الماء. غمر ساقيك في الحوض لمدة 20 دقيقة. يمكنك تدليك ساقيك أثناء قيامك بهذا العلاج.3. الزيوت العطرية : استخدم الزيوت العطرية عند تدليك ساقيك التي لديها دوالي عروق. تأكد من البدء بقدميك والتحرك صعودًا بدلًا من العكس. كن دائما لطيفًا وانتقل بطريقة دائرية. يوصى بتدليك نفسك في الليل قبل النوم.4. شاي كستناء لحاء الكستناء : يغلي 50 غراما من لحاء الكستناء لحوالي 10 دقائق لصنع الشاي في لتر واحد من الماء. شرب الشاي الساخن ، مما يساعد على الحد من التوتر .