مع حرارة الصيف أنت بحاجة إلى مشروبات منعشة تساعد على ترطيب الجسم وفى الوقت نفسه حرق أسرع للدهون والسعرات الحرارية إليك طريقة تحضير سموزى الجرجير والليمون للشيف إلهام فتحى..كل ما تحتاجين: 500 جرام بطيخ 1 رزمة جرجير 5 جرامات اوراق نعناع 50 مل عصير ليمون ملعقة سكر فواكه واحدة ثلجطريقة التحضير: يقطع البطيخ إلي مكعبات وتنزع منه البذور ويغسل الجرجير ويجفف يضاف سكر الفواكه وعصير الليمون وتخلط جميع المكونات مع الثلج وتقدم باردة .