نصائح للمرأة العاملة للتنسيق بين العمل والمنزل دون قلق

  • 7/5/2018
  • 00:00
  • 8
  • 0
  • 0
news-picture

المرأة العاملة التي تبحث عن ذاتها، لتحقق طموحاتها وإنجازات، تبحث عن تنظيم حياتها، على عكس المرأة التي لا تعمل ولديها الكثير من الوقت أو يكون نظام حياتها معتمدًا على المنزل فقط.فالمرأة العاملة خاصة إذا كانت زوجة وأما الوقت لديها للتنسيق بين المنزل والأبناء والعمل صعب جد وتحد كبير تقوم به، لكن هدفها في الاستقلال وتحقيق الذات يكون دافعًا كبيرًا لتكون على قدر المسئولية في العمل والمنزل وكأم أيضًا، حيث تقوم بالتنظيف والترتيب وإعداد الطعام وتنظيم وقتها من أجل العمل.وتقدم "البوابة نيوز" نصائح وأفكارًا للمرأة العاملة لتنظيم وقتها وتسهيل تلك المهامّ عليها للقيام بكل الأمور دون توتر أو قلق، من أبرزها ما يلي:الاستيقاظ مبكرًا لتناول الإفطار، وتنظيم يومك وما تودّين القيام به.تحضير كل شيء من اليوم السابق كاختيار الملابس وغسلها وتجفيفها.اطلبي المساعدة من زوجك للقيام بالأعمال المنزلية معك.اطلبي المشاركة من أبنائك الأولاد والبنات.استعيني بخادمة أمينة مرة في الأسبوع أو في الشهر وسائق أمين إذا أمكن.تحضير أشياء في أول الأسبوع مثل الطعام، حتى لا يتبقى لكِ غير عدة دقائق لطهي الطعام في كل وجبة، وكي الملابس للأسبوع كله، أو تحضير قائمة المهام والمشاوير والاتصالات.تعليم الصغار الاعتماد على أنفسهم.تفريغ كل ما في الذهن في ورقة أو على الهاتف.عند ظهور مهام جديدة فلا بد من فعل شيء من الاثنين، إما القيام بها على الفور أو تسجيلها على الهاتف في مذكرة والاستعانة بمنبه. إذا كان أمامك فعل شيئين عليكِ إنجاز أحدهما بسرعة وتسجيل الآخر على الهاتف أو في ورقة لإنجازها في وقت آخر.الاسترخاء لتصفية الذهن في أوقات معينة على مدار الأسبوع مع مشروب ساخن أو مفضل ثم التفكير في ترتيب الأولويات.محاولة السير على الروتين مع مشاركة أفراد الأسرة ليتعود الجميع على الروتين ويكون من السهل فعله.

مشاركة :