كشفت دراسة أجراها علماء الجمعية الأمريكية للأمراض السرطانية أن بقاءك في وضع الجلوس لمدة 6 ساعات وأكثر يوميا، يزيد خطر الوفاة بنسبة 19%، مقارنة بمن يقضون أقل من 3 ساعات جلوسا. وأكد الباحثون أن الجلوس الطويل يرتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والغلوكوز والإنسولين وضغط الدم. كما أنه مدعاة لتناول كمية أكبر من الطعام. وتشير النتائج التي استندت لبيانات 128 ألف رجل وامرأة أصحاء، وجمعت خلال 21 عاما، أن 49 ألفا تعرضوا للوفاة، 95% منهم ممن يجلسون لفترات طويلة. فيما أكدت الباحثة الرئيسية الدكتورة ألبا باتل أن هذه العادة تسبب مجموعة من الأمراض، أهمها السرطان وأمراض القلب والسكري وأمراض والكلى والجهاز الهضمي وباركنسون والزهايمر والاضطرابات العصبية. وأضافت: هناك علاقة بين الجلوس الطويل والميل للانتحار. ما يستوجب أن نتحرك بكسر ساعة من الجلوس بدقيقتين من النشاط الخفيف، ما يحسن مستويات الكوليسترول والسكر وضغط الدم.