أكد رئيس رابطة السمنة الكويتية د. يوسف بوعباس، أن ممارسة النشاط البدني، ومن بينها المشي مدة نصف ساعة يومياً، يقي من الإصابة بالسمنة. وقال بوعباس إن "هناك عدداً من النصائح يجب اتباعها لتفادي الإصابة بالسمنة، من بينها عدم الأكل بين الوجبات إلا عند الجوع ، والعشاء الخفيف وقبل التاسعة مساء، وشرب كوب إلى كوبين من الماء قبل كل وجبة ، والإقلال من النشويات والسكريات، والتركيز على الأكلات البحرية والأسماك وزيت الزيتون ، مع تجنب الوجبات السريعة وغيرها من الأكلات غير الصحية".