واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك ضمن برنامجه الإعدادي للموسم الرياضي المقبل 2018-2019م. وبدأت التدريبات التي قادها المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية بالكرة من خلال لعب الكرة من لمسة واحدة والتسديد على المرمى الخالي الصغير لزيادة التركيز لدى اللاعبين، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتمارين التقوية وتفكيك العضلات. هذا ومنح الجهاز الفني اللاعبين راحة لهذا اليوم الأربعاء على أن يعاود الفريق تدريباته مساء يوم غدٍ الخميس.