كثيرا منا يحلم بابتسامة براقة لكن لا يمكنك الحصول عليها وأسنانك صفراء، وينصح خبراء الاسنان باتباع النصائح التالية للحصول علي أسنان براقة.1- اغسلي أسنانك ونظفيها بعد تناول كل وجبة طعام ويمكن الاعتماد فقط على فرشة الأسنان والماء واستخدام معجون الأسنان فقط صباحًا ومساءً.2- زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.3- غيري فرشاة أسنانك ونوعية المعجون كل 3 أشهر.4- استخدمي السواك للتخلص من بقايا الطعام ومنع إصابة الفم بالأمراض، كما أنه يساهم في ترك رائحة طيبة للأسنان.5- ابتعدي تمامًا عن التدخين ولا تكثري من شرب القهوة والشاي.